Ефірні олії від целюліту

   "У мене

   ... ідеальне тіло

   ... для фотошопу!"

   А все почалося зі старої фотографії, яку я знайшла у комоді. На ній жінка втирала олію, явно борючись із своїм целюлітом. Хто це був? Може одна з моїх далеких родичок? Зацікавившись, перерва масу літератури, обійшовши кращих косметологів і масажистів, я зрозуміла, що ця проблема існувала досить давно, але, по-справжньому, позбутися целюліту стало можливим тільки останнім часом.

   Можна скільки завгодно жартувати, зітхати або плакати над своїм тілом, можна довго і наполегливо пестити і плекати свій целюліт, але якщо ви просто мрієте про ідеальне тіло, то мрії можуть так і залишитися мріями. Звичайно ж, у своє виправдання можна знайти безліч відмовок:

- хтось поскаржиться, що рятувальні кошти від целюліту "проїдають" величезний пролом в особистому бюджеті;

- хтось пошлеться на брак часу;

- хтось сховає очі і тихо зізнається, що вже краще ховатиме целюліт під купою одягу, ніж пережити кілька сеансів медового масажу. Колись це був найрозрекламованіший і чи не єдиний засіб проти целюліту (до речі, дуже хворий).

   Але все тече, все змінюється і виявляється, що прибрати целюліт можна легко і комфортно, а від обгортань можна отримати ще й задоволення. Тепер головне – викроїти час для себе коханої.

Едвард Стенлі має рацію: час, дієти та сидячий спосіб життя є не найкращими друзями нашого здоров'я та нашої шкіри. І щоб протистояти целюліту, а тим більше, щоб його усунути, треба зрозуміти «що це за звір».

   Целюліт - це порушення обміну речовин, в результаті якого закупорюються пори клітин і те, що має бути виведене із клітини, залишається. Такі клітини групуються, тим самим блокуючи кровопостачання та лімфатичний відтік. Утворюються "галіфе" на стегнах, обвислі сідниці, розтяжки. З'являється целюліт у області стегон, а й у живота.

   Тепер, коли медицина розібралася в основних причинах, що викликають целюліт, можна взятися за його усунення.

   У стратегічному плані ми розглянемо ефірні олії від целюліту, адже аромотерапія є одним із ефективних методів боротьби з цією косметичною проблемою. Переглянувши величезну кількість професійних антицелюлітних засобів, дійшла дивовижного висновку, ефірні олії – перші інгредієнти у їхньому складі.

Тож почнемо?

Рух та ефірні олії.

   Пам'ятайте таку фразу: Рух – це життя?

У нашому випадку це ще й ліки. Адже рух допоможе не допустити застою крові у жировій тканині. Не треба йти у професійний спорт. Піші прогулянки, легка зарядка, заміна ліфта на сходи – саме те. А легкий самомасаж з ефірною олією кориці ефірна олія розведена з базисною олією (наприклад, мигдальною), допоможе розігріти і підготувати нас до більш швидкого схуднення. Для одного разу достатньо на столову ложку олії додати 2 краплі ефірної кориці.

   ВАЖЛИВО: приготовану суміш з корицею наносити тільки на місця з целюлітом та зайвими жировими відкладеннями. Якщо цього не робити, то худнути будемо «не там де треба», а «там де не потрібно» - спочатку худнуть руки та груди, а вже в останню чергу стегна та ноги.

ефірні олії та дієта від целюліту Дієта та ефірні олії.

   Але не та, яка може вморити ваш організм голодом, а правильно підібране харчування, яке допоможе йому (організму) позбавиться жирових клітин. Насамперед, потрібно зменшити кількість споживаних калорій, менше жирної та солодкої їжі. А хочете, я вас здивую? Насправді їсти жирну їжу можна! Головне – знати із чим! Так от, щоб не одужувати, а худнути від калорійної їжі, потрібно додати 1 краплю ефірного масла імбиру ефірне масло (наприклад, в салат), але не більше одного разу на день. Все, проблема усунута, жири перетравлюються і відразу спалюються імбиром.

   Круто? Йдемо далі.

Обов'язково їжте продукти з підвищеним вмістом грубої клітковини, такі як рис, яблука, хліб з висівками, кашу («Вівсянка, сер!»). Привчіть себе випивати щодня не менше 2 літрів чистої води. «Так я так щодня харчуюся, але толку немає» - скажете Ви. А секрет у тому, що разом з цими продуктами, потрібно обов'язково приймати ефірну олію. Саме воно і запускає процеси схуднення целюлітних клітин. Олія лимона виводить із організму всі шлаки. Я його люблю пити після свят, гріхів у вигляді шашлику та інших «калорійних надмірностей». Від цієї олії «худнеш прямо на очах». Достатньо однієї краплі на день!

   Взагалі, при прийомі ефірних олій усередину, я, «залізно» дотримуюсь трьох правил:

- ефірні олії мають бути чистими (шукайте на пляшці «100% pure»);

- за один день можна пити не більше двох крапель ефірних олій;

- Ефірні олії не можна пити нескінченно (через місяць прийому, потрібно зробити перерву на місяць, а потім можна продовжити.)

Водні процедури та ефірні олії.

   Насамперед - контрастний душ («врубаємо холодну» і рахуємо до тридцяти, потім «врубаємо теплу» і те ж рахуємо до тридцяти і так тричі поспіль).

   Раз на тиждень дозвольте собі поніжитися у ванній кімнаті. Насправді, для мене немає нічого кращого, як прийняти «кедрову ванну». Після неї, шкіра кричить: «А пам'ятаєш, яка ти була у 18 років?». А зробити її дуже легко: в 500 грам великої морської солі додаємо 5 крапель ефірної олії

   І всі балдеють, я та моя шкіра. Після такої ванни шкіра стає пружною.

   Добре з цією сіллю та маслом зробити пілінг! Для цього беремо 100 грам солі, столову ложку мигдальної олії та три краплі ефірної олії кедра. Розтираємо ділянки грубої шкіри губкою, до почервоніння.

   Ще однією приємною добавкою у ванну стане ефірна олія ялівцю ефірна олія Воно виводить молочну кислоту. Просто незамінний засіб при болях у спині або м'язах.

Масаж та ефірні олії.

   Взаємодіючи з ефірними оліями масаж посилить мікроциркуляцію крові і змусить клітини целюліту більш активно скидати зайвий жир. Зі всього «перепробованого» для масажу, мені сподобалося:

- по-перше, базисні або масло-основа: масло мигдальне та виноградних кісточок.

Перше добре підтягнуло шкіру на стегнах, вже після буквально першого масажу, друге – м'яке, ніжне, легке масло для догляду за руками, шиєю та обличчям. Шкіра стає шовковою та пружною;

- по-друге, ефірні олії:

- ефірна олія розмарину ефірна олія Дві краплі з мигдальним маслом роблять масаж дуже комфортним, теплим. Для мене це масло найкраще безпосередньо від целюліту.

- ефірна олія неролі ефірна олія Сильно підтягнула шкіру разом із виноградною. Разом змішувати я їх не рекомендую, аромат не дуже виходить приємним. Тому п'ять масажів з розмарином, а потім уже з неролі. Буде КЛАС!

   Мене здивувало, що моя масажистка мені це не пропонувала, доки я сама не принесла масла. Працювати на дешевій олії їй – «вигідно», але я не хочу «просто», я хочу результат. Так, ще ось що, дивіться, не передозуйте. Моя подруга, на мою пораду, купила розмарин і ще кілька олій, змішала їх крапель десять і додала до масажу. Ходила три дні як «варений рак» і свербіла, правда целюліт майже зник, але все-таки, дотримуйтесь дозування – не більше 2 крапель на день.

   І ще, при набрякому целюліті, а целюліт буває і такий, (це коли шкіра апельсинова, але ще й пухка, в'яла) для стимуляції відтоку лімфи та виведення шлаків потрібні олії хвойних рослин, я рекомендую – ефірна олія Австрійської сосни