Ароматерапия /
Правила использования эфирных масел
Правила использования эфирных масел: Азбука безопасности и максимальной пользы
Эфирные масла — это живая душа растений, мощнейшие натуральные концентраты, обладающие огромной терапевтической силой. Чтобы ароматерапия приносила вашему организму исключительно пользу, здоровье и эстетическое удовольствие, необходимо соблюдать несколько простых, но обязательных правил.
Помните: в каплях эфирного масла сосредоточена огромная сила, и здесь строго действует главное правило — «лучше меньше, да лучше».
1. Тест на переносимость ▼
Организм каждого человека уникален. Перед тем как использовать новое для себя масло, обязательно проверьте его на индивидуальную переносимость:
• Для кожи: Разведите 1 каплю эфирного масла в 0,5 чайной ложки базового (транспортного) масла. Нанесите смесь на внутреннюю часть запястья или сгиб локтя. Наблюдайте за реакцией в течение 12–24 часов. Если нет покраснения, зуда или раздражения — масло вам подходит.
• Для дыхания: Нанесите 1 каплю масла на носовой платок или ватный диск и в течение дня периодически подносите его к носу, делая несколько глубоких вдохов. Если аромат не вызывает головной боли, головокружения, кашля или заложенности носа — он безопасен для вашей нервной системы.
2. Нанесение на кожу и слизистые ▼
За редким исключением (например, точечное прижигание чайным деревом или лавандой мелких воспалений), эфирные масла категорически запрещено наносить на кожу в чистом виде — это может вызвать химический ожог.
• Всегда растворяйте эфирные масла в основе (базовые жирные масла, массажные кремы, сливки, мед, соль).
• При нанесении некоторых термоактивных масел (например, корица, гвоздика) легкое жжение, покалывание и покраснение в первые 1–3 минуты — это нормальная сосудистая реакция. Но она не должна переходить в стойкий ожог или сильный зуд.
3. Как растворять масла? ▼
Эфирные масла не растворяются в воде! Они просто плавают на её поверхности жирной пленкой.
• Если вы капнете чистое масло в ванну с водой, оно прилипнет к вашей коже в чистом виде и вызовет сильное раздражение.
• Правило: Для ванны, полосканий или косметического льда сначала смешайте капли масла с эмульгатором (соль, сода, мед, молоко, сливки, базовое масло), и только потом добавляйте эту смесь в воду.
4. Осторожно с солнцем ▼
Многие эфирные масла, особенно цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот), повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Если нанести их перед выходом на улицу, на коже могут появиться пигментные пятна или солнечные ожоги.
• Правило: Не наносите косметику или массажные смеси с цитрусовыми маслами на открытые участки кожи менее чем за 3–4 часа до выхода на активное солнце или посещения солярия.
5. Дозировки и постепенность ▼
Начинайте знакомство с любым маслом с минимальных дозировок — буквально с 1 капли.
• Для аромаламп стандартная безопасная формула: 2–3 капли на каждые 15 квадратных метров помещения.
• Увеличивать дозировку можно только со временем, постепенно и при вашем идеальном самочувствии.
6. Первая помощь при ошибках ▼
• Если масло попало в глаза или на слизистые: Ни в коем случае не промывайте водой — вода только усилит проникновение масла! Обильно промойте место любым чистым растительным (базовым) маслом, нанеся его на ватный диск или салфетку. Жир быстро растворит и нейтрализует эфир.
• При случайном проглатывании: Не вызывайте рвоту. Выпийте несколько стаканов молока или ложку растительного масла, после чего примите активированный уголь.
7. Противопоказания ▼
• Дети: Организм ребенка гораздо чувствительнее. Использование эфирных масел для детей до 3 лет должно быть крайне ограниченным. Многие масла (например, мята, шалфей) детям полностью противопоказаны.
• Беременность: В этот период восприимчивость к запахам меняется, а некоторые масла могут влиять на тонус матки. Использовать эфиры нужно очень осторожно, полностью исключив руту, шалфей, тую, иссоп.
• Питомцы: Кошки и собаки имеют сверхчувствительное обоняние. Не распыляйте масла в закрытых комнатах, где заперты животные — у них всегда должна быть возможность уйти в другое помещение.
8. Как правильно хранить? ▼
Эфирные масла — летучие вещества, которые боятся тепла, кислорода и солнечного света.
• Флакон всегда должен быть из темного стекла и плотно закручен (при контакте с воздухом масла окисляются и теряют свойства).
• Храните коллекцию в прохладном, защищенном от света месте, вдали от детей и открытого огня.
• Натуральные профессиональные масла STYX при соблюдении герметичности могут храниться годами и десятилетиями (а некоторые, как пачули или ладан, со временем, подобно хорошему вину, становятся только глубже, мягче и ценнее).
|